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空调使用有学问 应该如何防止空调病
发表时间:2010-08-17    浏览次数:2077人次   
时间过的真快,转眼间已到夏季,呆在空调房间里工作、学习、聊天,的确是件惬意的事,但如果您出现了咳嗽、喷嚏、拉肚子、关节疼痛等症状时可要注意了,因为你可能患上了“空调病”。预防空调病主要从以下几方面。

  1.注意温度过度

  经常出入冷气房间,一定要有个温度过度,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗擦干。
长时间呆在空调房间里,尽量多喝水,经常用吸满水的墩布拖地保湿。

  2.加强空气流通

  尽量避免长时间呆在空调房间里,室内外温差别超过7度,开机1至3小时最好关一段时间空调,打开窗户呼吸新鲜空气。

  对于司机来说,如果车里特热要先把窗户打开,排出热气再开空调,温度别开太低,同时最好别抽烟。另外,千万别开着空调在车里睡觉,如果发动机排出的一氧化碳渗漏到车里很容易中毒。

  3.洗温水澡多锻炼

  经常坐着办公的人,不妨在公司备一身长袖长裤的衣服,尤其是年轻女性,膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护,同时隔一段时间就站起来活动活动。下班回家,首先要洗个温水澡,水不要过热,然后自行按摩一番,或用温热的毛巾敷在关节部位,如能适当运动更好。

  以上是防止空调病的常识,现在再来看看专家告诉小编的一些预防方法。

  1.切勿把温度调得过低,一般把空调的温度恒定在24摄氏度左右,使室内外温差不超过7摄氏度为宜。

  2.无论是办公桌或是居室中的床铺,都应该远离空调机,离空调机越近,冷空气的流速越快,影响也越大。

  3.长时间在空调房间工作的人,应该增添一些穿脱方便的衣物,膝部应该覆盖浴巾、护膝之类的保暖物品。

  4.下班回家后应首先洗个澡,水压调高些,可做全身水力按摩或浴后按摩,或用按摩器恢复身体血液循环。

  5.夏日炎炎理当出汗之时,不必一刻不离空调。户外避开强烈阳光,做些舒缓运动,一则舒筋活血,二则祛风除湿。

  6.得了空调病,可去针灸门诊请医生作皮刺治疗。

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